APA-s
Activités Physiques
Renforcement musculaire, reconditionnement à l’effort, étirements, gym douce, yoga, QI-gong…
Adaptées
Personnalisées et ajustées aux capacités physiques de chacun.
Santé
Prévention des maladies chroniques et troubles musculo squelettiques.
Une séance pour vous !
Qui que vous soyez, quels que soient vos problématiques et vos objectifs, l'activité physique adaptée est faite pour vous.
Pour vous
De 4 à 18 ans
Séance d'APA pour jeunes en surpoids, avec des troubles psychologiques ou en situation de handicap physique.
Améliore la confiance en soi, l'estime de soi et la condition physique.
De 18 à 60 ans
Séance d'APA pour adultes cherchant à augmenter leur endurance, leur force, à perdre du poids, à améliorer leur état de santé général ou ayant des problématiques de santé plus spécifiques.
Améliore la qualité de vie, la condition physique et la productivité.
Plus de 60 ans
Séance d'APA pour adultes cherchant à ralentir les effets du vieillissement, à réduire leurs problématiques de santé et à améliorer leur qualité de vie.
Améliore l'endurance physique, l'équilibre et la qualité du sommeil.
Suivi type en individuel
Bilan initial
Permet d'établir les objectifs du suivi, comprendre les limitations physiques et établir un programme personnalisé ajusté à vos préférences.
Programme personnalisé
Séances régulières, fréquence adaptée à vos objectifs et vos disponibilités.
Bilan final
Permet de voir si les objectifs ont été atteints et si le programme a répondu à vos attentes.
Quels intérêts ?
Améliore la productivité, la concentration, le bien être et la qualité de vie, la condition physique et la santé mentale.
Réduit les troubles musculo-squelettiques, les douleurs lombalgiques et les maladies chroniques.
Mes prestations
A domicile : séance individuelle - 45 à 60min - 38 euros *
En entreprise : séance collective (2 à 8 pers.) - 45 à 60min - 100 euros
*10ème séance offerte.
Mes disponibilités
Du lundi au vendredi de 8h à 20h*
*mercredis uniquement les matins
Bathilde Arviset
Spécialiste en Activités Physiques Adaptées
Ma formation
Master STAPS, spécialité physiologie et nutrition.
Licence STAPS, spécialité Activités Physiques Adaptés à la santé.
Mes activités physiques dominantes
Gym douce & renforcement musculaire
Méthode Pilate, Yoga & QI-gong
Activités chorégraphiées & Haute intensité
Qui suis-je ?
Pour me contacter
Je serai ravie d’échanger avec vous ! Que ce soit pour une question, un retour ou une demande d’assistance, je reste à votre disposition. Vous pouvez remplir simplement le formulaire ci-dessous, et je vous répondrai dans les 24 heures. Vous pouvez également me contacter par téléphone ou par mail pour convenir d'un rendez-vous.
À bientôt !
+33 7 68 40 44 54
Bathilde Arviset
Paris, France